Jedem Laut liegt ein entsprechender Atemvorgang zu Grunde. Er verändert die Atmung durch den Widerstand gegen den Atemstrom am betreffenden Artikulationsort (Lippen, Zunge, Gaumen, Kehlkopf). Der Laut «H» als Ausruf «H-A» gesprochen, verlangt nur die Stimmritze als Widerstand.
Der Laut «M» hingegen sowohl die geschlossenen Lippen, die den Atem durch die Nase leiten, als auch die Stimmritze, deren Verschluss den Laut stimmhaft macht. So wird der Atemstrom beim Sprechen immer zurückgestaut und durch die Laute spezifisch an verschiedene Orte im Körper gelenkt.
SIB eignet sich zur Steigerung des Wohlbefindens, aber auch unter Anleitung von zertifizierten Praktizierenden zur Behandlung von Atemstörungen und Atemerkrankungen*. Diese können durch psychische Belastung (z. B. Angst und Aufregung) oder körperliche Einflüsse (Erkrankungen der Lunge und der Atemwege) entstanden sein.
*Zur Anwendung bei Störungen und Erkrankungen ist eine vollständige Aus- oder Weiterbildung erforderlich. Die Autoren übernehmen keine Verantwortung für Schäden oder Probleme, die durch unsachgemässe Ausführung der Übungen entstehen können.
Sound Informed Breathing (SIB) wurde durch den Schweizer Drama- und Sprachtherapeuten Dietrich von Bonin zusammen mit Kolleginnen und Kollegen im In- und Ausland entwickelt.
Die dargestellten Interventionen haben sich in jahrelanger Anwendung durch zahlreiche Fachpersonen bewährt und ihre Wirkung wurde in wissenschaftlichen Studien dargestellt.
Dietrich von Bonin ist diplomierter Kunsttherapeut (ED), Fachrichtung Drama- und Sprachtherapie und Kunsttherapeut SVAKT für Therapeutische Sprachgestaltung. Er führt eine Praxis in Bern, ist Präsident der Qualitätssicherungskommission der höheren Fachprüfung Kunsttherapie und hält regelmässig Kurse und Vorträge an internationalen Seminaren. Weiter ist er Autor verschiedener Publikationen zum Thema Kunst- und Sprachtherapie.
Dietrich von Bonin ist Vater von drei erwachsenen Töchtern und lebt in der Region Bern, Schweiz.
Sie wünschen weitere Informationen zu SIB? Interessierte Therapeut*innen können sich gerne direkt an uns wenden. Wenn Sie als Klient*in Fragen haben, helfen Ihnen die zertifizierten SIB-Praktizierenden gerne weiter.
Über das Übungsportal können Klient:innen und Praktizierende mithilfe von praktischen Übungsvideos SIB-Übungen gegen eine Jahresgebühr erlernen oder auffrischen.
Jede Übung wird in einer Grundversion als Video gezeigt. Weitere Durchführungsmethoden und Ziele der Übung sowie Indikationen und Kontraindikationen sind beschrieben.
Vielen Dank an Brenda Ratcliffe, Sibylle Eichstaedt, Beatrice Voigt und Helen Lubin für die englischen Übersetzungen und Verbesserungen.
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